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肩部是一个女性比较性感的部位,适当的露肩,可以展现一个人的女性魅力。但是过于厚重的肩膀,反而为自身增...

2019-12-21

9款好吃的减脂餐,正减肥的姐妹快收藏

9款好吃的减脂餐,好的减脂餐好吃,营养,减脂效果明显,肥胖的亲们不用再为吃饭发愁了。 ????...

2019-11-22

喝苦瓜汁可以减肥吗,瓜汁适合哪类人

有很多人身体肥胖,有人通过吃减肥药的方式去减肥,这样是不太好的,最好是通过运动和加食物的方式去减肥,...

2019-11-08

2019年女性标准体重表,你是什么水平?

2019年女性标准体重表出炉了,看看你是什么水平?...

2019-10-06

吃黄瓜可以减肥吗 怎么吃黄瓜可以健康减肥

吃黄瓜可以减肥吗 吃黄瓜是可以减肥的,鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能够帮助抑制糖类物质转化为脂肪,有很好的减...

2019-09-23

拉面吃多了会长胖吗 热量高吗是多少

拉面是有很多牌子的,比如日本拉面就是很出名的美食,那么拉面吃多了会长胖吗?热量高吗是多少? 拉面吃多了会...

2019-09-01

青春期少女自然丰胸法:发育期少女丰胸攻略

丰胸不仅是成年女性追求的目标,也是青春期女生开始关注的问题,青春期丰胸其实是一件非常有利的事情,我们...

2019-07-25

女神完美身材标准:真女神身材比例数据曝光

在多数人的观念中,纤细苗条的身材就属于好身材。但只有体重轻,还不能称为好身材,想要变成真正的女神,你...

2019-07-25

国外一位健身达人分享的减肥餐食谱

国外一位健身达人分享的减肥餐食谱,吃的饱而且很健康...

2019-07-10

多喝酸奶能减肥?酸奶减肥的五大误区

在奶饮中,酸奶的知名度最高,也是公认的最利于健康的,很多女性都尝试过用酸奶来减肥,但是收效甚微,这是...

2019-05-05

超经典的瑜伽体式,专门针对有小肚子的美眉

很多妹子喜欢吃又不喜欢动就很容易腰腹部赘肉的堆积,产生难看的小肚子,脂肪易长难消,管不住嘴的就是拼了...

2019-04-13

2个瑜伽修复性体式,缓解身体疲劳压力

这几天讲到腰肌劳损,这项病痛不仅仅是老年人会患上,连着年轻人不能幸免,腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛...

2019-04-13

运动健身的好处多到你难以想象

就当下来说,健身运动已经是一件热潮,从明星到学生,从创业名人到普通劳动者,从老人到年轻人,可以说,我...

2019-04-10

让胸部再大一点,这四种方法就足够

几乎所有在身材方面比较讲究的女人,都是渴望自己的胸部位置可以丰满一些,这样不仅是可以增加一些性感的分...

2019-03-28

深蹲好处多:男人女人练深蹲的7个好处

深蹲是健身中一个较常见的方式,深蹲主要是下半身的运动,它主要是能够对肺活量进行有效锻炼,能够对人体下...

2019-03-28

女性晚上去跑步究竟能不能减肥

生活中有不少的人都想要通过跑步的方式来减肥,但因为上班等因素造成没有时间去跑步。其实小编想说晚上就是...

2019-03-28

健身房锻炼的6个误区你知道吗?

近年来,健身房的受欢迎程度一直在稳步增长。大多数人都去锻炼来改善他们的体质,其中一些是为了提高运动成...

2019-03-13

练出平坦的小腹只需要这六个动作

想练出平坦的小腹只需要这六个动作,每个动作25-30次,虽然看着简单,但是做起来可是非常酸爽了。坚持就是胜...

2019-01-28

6个动作示范,床上5分钟激活腹肌

6个在床上就可以完成的动作,只需5分钟就可以锻炼到腹肌,充分激活你身体的各个部位,帮你开始新的一天! 一...

2019-01-24

外国一位健身达人的减肥餐食谱

外国一位健身达人的减肥餐食谱!可以代替每天2到3餐,吃的饱而且很健康! ????...

2019-01-18

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